N. 徒然なるままに日暮

さっぶいぞ！

どんどん冷えて来てお布団から出るのが辛くなって来たけど、、、最近は快眠のお陰か？二度寝が無くなった庭瀬です♪寝起きでスッキリ爽快ってこんなに身体が楽に感じるとは！！！ありがたや〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

最近は都内駆けずり回ったり、資料制作でこもったり、、、映画撮影したり（笑）、極端な毎日。発信出来る事があるのは有難い事ですな！身体が空くタイミングがマチマチやから事前に告知出来なくて申し訳ないけど割と無料配信やってます♪ぜーんぶアーカイブ残してるんでお暇時間や移動時間に庭瀬ツイキャスページ覗いてみて下さい♪分身の術使いまくってますww

コロナ禍で迎える二度目の年末、あっという間やった。去年の年末は県民ホールに向けて正直しんどかったな〜。不安しかなかったww あの経験あったから色んなこと乗り越えられた気がする。無駄な事は無いね！2020年もがいたお陰で配信コンサルなんて事させてもらえる様になったし。1999年12月末にお世話になってた半導体専門商社を宇田さんと共に退職してからずーーーっと

音楽だけで生きて行く

って思ってた。ってか決めてた。皆んなの応援のお陰でメジャーデビューも体験させてもらって、派手な世界を見させてもらえた。残念ながら契約が切れた2007年からも

音楽だけで生きて行く

って想いは変わらず、割としがみついて来た。ご縁を頂きボイストレーニングの世界でお世話になり、自分の経験を基に「音楽」の世界で生きる事が出来た。コロナ禍になり環境は激変。どう生きて行くか？を問われた2020年。「音楽」だけか「それ以外」の2択しかなかった自分に県民ホールでの一連の流れに「柔和」な考え方を与えてもらった気がする。

音楽と共に生きて行く

今の立ち位置です。昔の自分からは想像し得なかった考え方。これを進化と捉えるか？退化と捉えるかは、、、自分次第なんやろね（笑）。庭瀬は進化と捉えてまーすww 共生ってやつ。配信コンサル事業で動きはじめてから膨大な人数の経営者の方々と話す機会を頂いた。この9ヶ月で5〜600人とZoomミーティングしたんちゃうかな？面白いことに、結局はN.U.の話に行き着くんよね〜♪振り返れば2000年以降、僕らの人生からN.U.を切り離して生きて来た瞬間はなく、そういう意味では何処で何をしてても

全てはN.U.に繋がっていた

んよね。多分この先もそうなんやろうな〜。頭でっかちにならず、柔らかい発想でこの先もN.U.を発信出来る自分であれたら！と思っております♪当面の目標は、、、

2025年神奈川県民ホール大ホール

先ずは会場取れるかというとこからスタート（笑）。下手したら一番の難関かもww 焦らず行きますんで皆んなにも未来の楽しみにしてもらえたら嬉しいです！

そろそろ現場に戻りまーす！

サボり中の庭瀬でした♪

N. 睡眠質改善&体質改善

今年も残り1ヶ月半

はえぇぇぇ〜(￣▽￣;)

コロナ禍での時の流れは特殊やけど、、、それなりにやるべき事があって目標も持てて過ごせてるのは有難いな〜と振り返ってみたり。

ここ数ヶ月、今一度自分の身体と向き合ってます。年齢と共にケアが必要になり、無理が続くと驚くほどパフォーマンスが落ちる事にようやく気付いた2021年。先ず始めたのが、、、

睡眠の質改善！

睡眠時間が短いのはしゃーないとして「質」を上げられないか？と。ここ数年、寝起きが一番身体バキバキって状態が続いてた。「力んでんのかな〜？」くらいに思って放っておいたんやけど、、、割と負担が大きかったみたいで(￣▽￣;) で睡眠の日質改善！に目覚めた庭瀬は枕の高さレクチャーを受け、6味（甘味、塩味、旨味、酸味、苦味、辛味）のうち自分にとって寝る前に摂取すると良いのが「塩味」と知り寝る前に少しの塩を摂るようにした。

次にボディメンテナンス！

高校時代に経験した左足首の靭帯断裂のせいで身体の左右バランスを崩したまま生きて来たみたいで筋肉バランスが取れてなくて、骨盤の位置もズレてたらしい(￣▽￣;) ズレると筋肉の収縮異常が起きてしまい、、、庭瀬の腰回りと両足の筋肉は緩むことなくカッチンコツチンだったみたい。。。筋肉リセッターの施術とストレッチの施術に通ってるお陰で少しずつ筋肉の可動領域が戻って来たみたい。確かに身体が軽くなった気がする。

次に睡眠の施術とパッチ

これは特殊な施術なんやけど、、、睡眠障害を起こす原因となる老廃物の詰まりを取り全身の血行促進&睡眠前にシールみたいなのを貼る事で眠りが安定するパッチを取り入れた。半信半疑やったけど、、、これがまた効果絶大！眠りが深い深い。短くてもかなり回復&寝起きのバキバキが嘘みたいに爽快。

最後に（←まだあるんかいw）脱糖類飲料

これは誰に言われたわけでも無くある日突然そーゆー身体になったんやけど、、、必ずミルクティーやら甘めのカフェオレやらを数本、毎日飲んでしまってたんやけど、身体に変化ぎ出てきた1ヶ月半前、いつもの様に朝イチで寄ったコンビニでミルクティー買おうと飲み物売り場に立ったんやけど、、、頭の中に「甘ったるい」嫌な感覚が再現されて思わずジャスミンティーを買った。それがやたら美味かった。あの日以降「ジュース」的な飲み物は一切摂ってないんよね。あんだけ甘いの飲んでたのに。たま〜に喫茶店でカフェオレ頼む時もシロップ無しのミルク飲み。いわゆる合成甘味料はほとんど摂取してない状態。

鶏が先か卵が先か？の議論になるけど、恐らく体質が変わって来て本来の味覚に戻ってくれて甘ったるいの飲まなくなった気がしてます。うーん、人間の身体って面白い！！！年齢関係なく進化出来るんやー！！！と以前の自分との変わりように毎日感謝の朝を迎えてます。なんてったって、この庭瀬が朝の飲み物がほうじ茶、ジャスミンティー、もしくは、、、

ブラックコーヒー！！！

アリエナーーーイ！！！これまでの庭瀬を知ってる人からしたら超絶アリエナーーーイ！！！ブラックとか絶対飲めなかったのに！！！なんであんな苦いのわざわざ飲むの？？？って文句言ってたくらいやのにー！！！

ブラックって、、、美味いね

アラフィフでようやく大人の階段を登り始めてますww コロナ禍で無ければ体質改善や睡眠質改善なんて発想も持たなかったやろうから、、、敢えて「お陰様で」と言いたい。自分にとっては意味があった2年だったと言いたい。

関東在住の方で体質改善や睡眠質改善に興味ある方はSNS等でメッセージもらえれば施術先シェアするんで遠慮なく！遠方の方は睡眠の質が上がる（庭瀬的には爆上がりしたけど恐らく個人差はあるのかとも思いますが）パッチはネットでも購入出来るんでご興味あれば同じくメッセージくださいませ。

知識が付くと意識が変わり

意識が変わると行動が変わり

行動が変わると結果に繋がる

大事やな〜と改めて思う今日この頃。

お互い心と身体の健康第一で過ごしましょう！！！

今日は空がキレイやったな〜♪

N. ナイトクイーングランプリ

毎日色々あり過ぎて追いつけない💦

久しぶりの更新になってしまいごめんなさい🙏

今日の出来事をブログにも！

NIGHT QUEENグランプリ

@神田明神ホール

2021.11.8

貴重なご縁を頂き、我がPerfect Online Voiceは音楽部門エントリーの方々に事前のボイストレーニング、そして本番だった本日は代表岩切が審査員として参加させて頂きました。

僕は鞄持ち要員だったのでひたすら会を拝見させてもらってました。基本的に自分からお酒を飲むタイプでは無いので「夜の街」からは縁遠いところで生きて来ました。別世界と思ってた。お子様を24時間の託児所に預けて出勤されてる方、自分を指名してくれるお客さんの為に優勝したいと宣言してた方、夜の世界に救われたと感謝を述べる方、、、ファイナルに勝ち残った方々のスピーチを聞いてて、それぞれにドラマがあり華やかに見える分、地道な努力を欠かさず絶やさず続けて来たであろう人達の言葉は、色があるというか匂いがあるというか、一言一言が腹落ちした。物凄く勉強になった一日でした。

若くてキレイな人だけじゃ無い

本気で夜の街を愛して想い持ってお仕事されてる人達に光を当てたい

という主催者の方のお言葉にグッと来ちゃった。どの世界でも一流の人達は凄い人間力をお持ちなんだな〜と、これまた勉強になる事だらけでした。

今回記念すべき第1回が大成功！来年以降も2回3回と続けて行くとの事なので今後も微力ながら応援させて頂きたい！！！

豪華審査員（女帝 嬢王の原作者 倉科遼さん、松竹芸能 代表取締役 関根康さん、玉袋筋太郎さん、玉袋筋太郎さん、頼朝さんなどなど）の中に音楽部門審査員として我がPOV代表岩切愛子も最後にコメントさせて頂いてて、手前味噌ですがなんか誇らしかったです。まだまだヨチヨチ歩きのPOVにこの様な大きな場での大役をご依頼頂いた関係者の皆さまには何とお礼をお伝えすれば良いか。関係者の皆さま、ありがとうございました。そしてPOVを応援&ご支援下さっている皆さま、いつも本当にありがとうございます。ご期待に添えるPOVであれる様に精進します！！！

ここからは楽曲制作♪

グランプリの方に2曲オリジナル楽曲の提供をさせて頂きます。ただただイベント観覧させてもらってただけのワタクシも、ここからは腕の見せ所！沢山の人に聴いて頂ける、そして夜の世界で頑張る方々の背中を押せる良い曲作るぞー！！！微力ながら音楽でお役に立てるよう頑張りまっす！

曲がお披露目されるタイミングになったら、またお知らせしますね♪

予選を勝ち抜きファイナリストとなられたキャストの皆さま揃い踏みの一枚と、代表岩切愛子がコメントする勇姿と、個人的に豪華な配信スタッフさん達が気になって仕方なくて撮った一枚を添えてw

本日もお疲れ様でした〜♪